LA SALUTE PASSA DALLA BOCCA. Il concept del Progetto Alimenta Salute

... tra le novità di questa settimana: LA SALUTE PASSA DALLA BOCCA. Il concept del Progetto Alimenta Salute Le scelte alimentari influiscono sulla possibilità di evitare lo sviluppo di malattie o di provocarne l'insorgenza. Proprio per questo motivo le farmacie 

Valore Salute promuovono una cultura alimentare consapevole, attraverso l’offerta di oltre 700 referenze caratterizzate da elevata qualità delle materie prime. Un assortimento specifico per chi sceglie la qualità e la salute senza rinunciare al gusto.

A supporto dell’assortimento una vera e propria guida declinata per occasione di consumo (colazione, snack, pasto principale e integrazione) e descrittiva delle proprietà dei prodotti attraverso simboli (senza glutine, senza latte, senza uova, senza lievito, senza zuccheri aggiunti, dolcificato con alternative allo zucchero saccarosio, fonte/ricco di fibre, a basso contenuto di grassi, a basso/bassissimo contenuto di sodio, fonte di proteine, vegan e vegan ok, prodotto biologico da certificazione UE).

fonte: Valore e Salute

La Rivista del mese di Novembre !!

LABBRA AL BACIO

Se è vero che gli occhi sono lo specchio dell'anima, la bocca non è certo da meno: la usiamo per sorridere, parlare, baciare, mangiare, ecc.

Insomma, si tratta di una parte del viso da tenere in grande considerazione, anche se spesso ce ne dimentichiamo.

Le donne sicuramente la notano di più, spesso e volentieri per lamentarsene: labbra troppo sottili, secche, denti non bianchissimi o storti, bocche troppo grandi o troppo piccole, insomma, come sempre non ci si accontenta di ciò che si ha "in dotazione".

Per quanto riguarda le labbra, però, alcuni trucchi e accorgimenti possono venirci in aiuto per porre rimedio a piccoli difetti o imperfezioni.

Innanzitutto una bella bocca è quella con labbra sane e idratate. Soprattutto ora che siamo entrati nella stagione fredda e le labbra sono esposte a vento e basse temperature, dobbiamo ricordarci di idratarle il più spesso possibile con un balsamo specifico o un burro cacao di qualità: sempre meglio scegliere quelli a base di grassi naturali (come olio di ricino, burro di karitè, cera d'api o di carnauba) ed evitare accuratamente i prodotti che contengono derivati del petrolio (paraffina, petrolato).

Per delle labbra turgide e nutrite potete provare stick specifici arricchiti con acido ialuronico, collagene o ingredienti naturali come cannella o menta, che aumentano il volume riattivando la microcircolazione.

La sera, poi, cercate di usare sempre struccanti specifici per rimuovere il trucco dalle labbra e una volta a settimana eseguite uno scrub leggero per rimuovere pellicine e cellule morte. Potete anche provare con un esfoliante fatto in casa, mescolando miele e zucchero di canna. L'idratazione passa anche dalla nutrizione, perciò seguite i consigli nel box in questa pagina per una dieta a prova di screpolature.Una volta ottenute labbra sane, possiamo passare a consigli più puramente estetici.

LABBRA TROPPO SOTTILI

Cosa fare se si hanno labbra sottili da "rimpolpare"? Cominciamo dal primer, una sostanza da applicare con le dita, creando una base ottimale prima di stendere il rossetto: sono solitamente formulazioni fluide e leggere, trasparenti, che rimpolpano e correggono il colore delle labbra.

Dopo il primer possiamo passare al trucco vero e proprio, a cominciare dalla matita per delineare i contorni delle labbra e allargarne leggermente le dimensioni, sceglietela di una nuance leggermente più scura rispetto al colore delle labbra o del rossetto che userete, poi puntate su tonalità di rossetto chiare, idratanti e a effetto liquido.

Il tocco finale, poi, consiste nel creare dei punti luce al centro delle labbra con un gloss brillante e concludere applicando un leggero tocco di highlighter appena sopra l'arco di Cupido (l'incurvatura del labbro superiore).

BOCCA ASIMMETRICA

In questo dovrete imparare a ridisegnarne i contorni come una vera artista, armata di mano ferma e matita color carne. In questo caso optate per rossetti opachi, asciutti, che non tendano a sbavarsi rischiando di vanificare ogni sforzo. (...)

A cura di Gelsomina Sampaolo

Leggi l'articolo integrale su Optima Salute di novembre.

E' arrivata la simil-influenza

Tosse, mal di gola, raffreddore? Niente paura, sono tutti sintomi di malanni facilmente curabili. Le diagnosi e le terapie più efficaci.

È ARRIVATA LA SIMIL-INFLFLUENZA

In casa è cominciata la catena di Sant'Antonio dei malanni invernali: il più piccolo della famiglia ha la tosse, il grande il mal di gola (infatti esce sempre con lo scooter, abbigliato come se fosse agosto) i genitori si spartiscono equamente il resto: naso che cola, naso chiuso, occhi arrossati, mal di testa. E quando tutto sembra finito i virus si mescolano e si riparte da capo.

Un turn over impazzito di questi che vengono definiti segnali precisi di "simil-influenza". A prima vista si potrebbero anche scambiare per l'influenza vera e propria, che invece arriverà in pieno inverno quando le temperature basse diventeranno persistenti, mentre fin qui abbiamo navigato a vista, in mezzo a continui sbalzi termici, che hanno favorito la diffusione dei virus simil-influenzali.

Non a caso lo scorso inverno si sono avuti circa 6 milioni di casi di "falsa influenza" e questo, detto per inciso, potrebbe spiegare come mai molte persone che si erano vaccinate si sono poi lamentate dell'inefficacia del vaccino stesso. In realtà il vaccino è efficace, ma solo se usato a proposito contro i ceppi influenzali veri e propri.

Per i malanni di questo periodo, invece, ecco diagnosi e terapie.

TOSSE

Cominciamo dalla tosse, che distinguiamo generalmente in secca e grassa. La tosse secca è segno prevalentemente di una irritazione. Per esempio, se inaliamo polveri o qualcosa di aspro, la normale reazione delle prime vie respiratorie è di cercare di difendersi, espellendo ciò che sta tentando di entrare: così cominciamo ad emettere ripetuti colpi di tosse, a volte in sequenza.

Raramente questa situazione diventa più acuta fino ad avere la brutta sensazione di non poter respirare, si tratta invece di episodi di laringospasmo, comuni nei bambini, tanto spaventosi quanto di facile risoluzione: basta inspirare vapore caldo e tutto si risolve grazie al riscaldamento e all'umidificazione delle mucose irritate.

La stessa cosa accade quando siamo aggrediti da un virus: le mucose sono rese più vulnerabili dal freddo, perché questo causa una riduzione di afflusso di sangue e quindi di cellule difensive, così è possibile che virus o batteri si insedino in questi organi. Noi reagiamo immediatamente aumentando in loco l'arrivo di sangue, per questo la gola si arrossa, si contrae, si gonfia provocando dolore, tosse, talvolta reazione febbrile, si generano secrezioni mucose o purulente, come prodotto della uccisione di questi germi aggressori e della loro eliminazione.

La tosse grassa, invece, si definisce così perché si accompagna alla produzione di secrezioni mucose, tipica dei fumatori al mattino quando, alzandosi dalla posizione distesa tenuta durante la notte, le secrezioni reattive prodotte dalla bronchite si muovono e sollecitano la tosse per liberarsene. Molti si preoccupano di non riuscire a espellerle, ma in realtà possiamo rimuoverle dalle vie respiratorie anche deglutendole.

Le cause della tosse e delle eventuali patologie correlate sono dovute comunemente a infiammazioni e infezioni delle prime vie respiratorie come sinusiti, faringiti e laringiti (tutto ciò che finisce in ite-iti in medicina fa riferimento allo stato infiammatorio), più raramente delle basse vie, tracheobronchiti, e più eccezionalmente polmoniti. (...)

A cura di Filippo Tini

Leggi l'articolo integrale su Optima Salute di novembre.

Ottobre 2015 - Le novità !!

OTTOBRE 2015

IL SOMMARIO DEL MESE DOSSIER: A PROPOSITO DI INFARTO Ogni anno circa 120mila italiani hanno a che fare con questo temibile "avversario", ma le terapie mediche e gli interventi chirurgici, oltre ad una efficace prevenzione, stanno riducendo i molto gli indici di mortalità. Tutti i fattori di rischio modificabili da eliminare ed i consigli per attività fisica e alimentazione. L'OROSCOPO DELLE MALATTIE: uno studio della Columbia University, eseguito su quasi 2 milioni di persone, lega il periodo di nascita ad una serie di disturbi ben definiti. DONNE E CELIACHIA: come affrontare le incognite di una malattia molto femminile. Una guida per prevenire e curare. L'AIUTO DELLA VITAMINA D: il suo fondamentale apporto legato a patologie ossee, di natura neurologica, immunitaria e cardiaca. MAMMA, HO MAL DI TESTA: il 9% dei bambini è colpito da emicrania: sintomi e rimedi. UN VISO A PENNELLO: addio alle imperfezioni in pochi, semplici passi e usando i prodotti giusti. ALLA SCOPERTA DEI FARMACI BIOLOGICI: usati soprattutto in caso di malattie reumatologiche, sono in arrivo anche in Italia quelli contro l’orticaria cronica. ANCHE I CANI SENTONO FREDDO: i malanni autunnali non colpiscono solo gli umani, ecco precauzioni e cure per aiutare Fido ad affrontare il cambio stagione.

Settembre 2015 a tutta rivista !!!

Questo mese sulla rivista ...

QUESTO MESE, SU OPTIMA SALUTE… dossier, editoriali, inserto speciale

In questo numero parliamo di…

Arriva l’estate: prevenzione, integrazione e protezione.

Gambe gonfie: guarire con movimento, alimentazione, farmaci.

Speciale dossier: in forma per l’estate.

Terza età: come trascorrere ferie felici e attive.

Viaggi: Castelluccio, la magia del Piccolo Tibet.

…E ancora:

Quando arriva la diverticolite: crampi, dolori addominali e disturbi intestinali colpiscono in estate il 10% di italiani

Traumi sportivi & pronto soccorso: oltre alle terapie mediche specifiche, nei casi meno gravi si può ricorrere a omeopatia, fitoterapia ed integratori

Più caffè, meno depressione: uno studio americano dimostra i benefici della caffeina contro le malattie della psiche

SOS insetti per cani e gatti: i rischi di punture e infezioni si evitano con la prevenzione

Leggi la rivista on line

Fonte : http://www.valoresalute.it

Meglio dormire al buio, lo sapevate ??!!

MEGLIO DORMIRE AL BUIO. Luce spenta per riposare meglio

Che dormire sia importante per la salute è ormai assodato, ma farlo al buio è anche meglio.
Lo certifica un articolo di Richard Stevens, ricercatore dell’Università del Connecticut, pubblicato dalla rivista Philosophical Transactions B. 
La luce durante il sonno, specie se elettrica, modificherebbe la produzione di ormoni, il lavoro genetico, la temperatura corporea e il metabolismo, causando problemi di salute, soprattutto nel lungo termine e nei più piccoli. (Da Optima Salute - Ediz. Giugno 2015) - Fonte: Valore & Salute

Sei uno sportivo ?

SEI UNO SPORTIVO? Consulta le offerte dedicate a te

Pratichi attività sportiva, per professione o per passione, per tornare in forma o mantenere “oleati gli ingranaggi”?

Preferisci una bella nuotata, una corsetta nel parco vicino casa o una sessione di body building? Ricorda che un’attività fisica più o meno intensa richiede una corretta integrazione di sali minerali, vitamine e nutrienti, prima, durante e dopo la prestazione, al fine di prepararsi alla sessione sportiva, reintegrare le sostanze perse con la sudorazione, recuperare l’energia impiegata nello sforzo fisico e massimizzare le performance.

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Fonte: valore e salute

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