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Preferisci una bella nuotata, una corsetta nel parco vicino casa o una sessione di body building? Ricorda che un’attività fisica più o meno intensa richiede una corretta integrazione di sali minerali, vitamine e nutrienti, prima, durante e dopo la prestazione, al fine di prepararsi alla sessione sportiva, reintegrare le sostanze perse con la sudorazione, recuperare l’energia impiegata nello sforzo fisico e massimizzare le performance.
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Fonte: valore e salute
